【レシピ】マービーで低カロリーフルーツソース★
こんにちは！サンキュードラッグ長府店の松山です！
今回は低カロリー甘味料のマービーを使用したブルーベリーソースをご紹介します♪
ヨーグルトにかけたり、炭酸飲料で割ったりと、ダイエット中だけど甘いものが食べたいときにピッタリです☆また、いろいろな冷凍フルーツに変えても楽しめるので、ぜひアレンジしてみて下さい♪
材料
冷凍ブルーベリー 150g
レモン汁 小さじ１
マービー 大さじ２
作り方
- 材料をすべて耐熱容器に入れ、ラップをして500Wで2分加熱する。
- 一度取り出しかき混ぜ、500Wで1分追加で加熱する。
- 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし完成。
今回使用したマービーは多くの病院で使用されている天然の甘味料です！
砂糖やブドウ糖と比べカロリーは約半分！ 更に消化吸収されにくい特徴もあるので、カロリーの気になる方にお勧めです☆ スマイルクラブでは、甘いものが好きだけどカロリーや血糖値が気になるという方に 簡単にカロリー・糖質オフ出来るレシピのご提案なども行っております♪ 気になった方はお気軽にお問い合わせください＾＾
