【お役立ち】夏に向けて！二の腕引き締めトレ★
こんにちは！サンキュードラッグ管理栄養士の松山です！
今年も暑くなってきて半袖を着る機会が増えてきたのではないでしょうか？
その時に気になるのがやっぱり『二の腕』ですよね＞＜
今日はそんな二の腕のふりそでを撃退する筋トレをご紹介します♬
二の腕引き締め①
二の腕引き締め②
どちらの筋トレもオレンジ色がついている所の筋肉を意識して行ってください♪
今回使用したバンドはTHERABAND(セラバンド)です☆
リハビリからアスリートの方まで使われているバンドで
8種類の強度が選べるので、自分に合った強さのものを選ぶことができます！
サンキュードラッグでも1mのエントリーモデルタイプをお取り扱いしております♪
このほかにもスマイルクラブでは、お客様1人1人に合わせた筋トレをマンツーマンで教えています☆
気になる部位を引き締めたいけど何をしたらいいかわからない…
テレビの筋トレを行って、体を傷めてしまった…
そんな方は私たち管理栄養士にお任せください＾＾
下記からのご質問もいつでもお待ちしております♪
夏に向けさらに素敵な身体を目指しましょう！
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