【おすすめ商品】美容のためにナッツを間食に♪ | おすすめ商品 | サンキュードラッグの管理栄養士

こんにちは！サンキュードラッグ管理栄養士の山田です。

突然ですが皆さん、普段「ナッツ」は食べられていますか？

ナッツとは、アーモンドやピスタチオ、クルミなどの総称をいいます。

実は近年、ナッツを間食としておやつ代わりに食べている方が増えています。

今回は上記で挙げたアーモンドとクルミの栄養成分についてご説明します。

クルミと並んでダイエットサポートや美容に有効なナッツ界のツートップ★

ナッツの中でも女性に嬉しいビタミンEが豊富で、からだのメンテナンスにおすすめです。

また食生活で不足しがちな食物繊維も豊富に含まれており、健康維持に役立ちます。

クルミには多種類の栄養が含まれていますが、中でも注目したいものがα-リノレン酸です。

これはからだにとって必要な栄養である一方、体内で合成ができないため「必須脂肪酸」と呼ばれており、DHAやEPAといった良質な脂質となって健康維持に役立ちます。

このように、アーモンドもクルミも体に嬉しい成分が沢山入っているんです！

これも健康志向が高まり、ナッツが流行った理由の一つと考えられます。

ナッツと聞くと太りやすいと思い浮かぶ方も、中にはいらっしゃるのではないでしょうか。

ナッツの主成分は脂質なので、食べ過ぎると確かに体重が増えるリスクは上がります。

しかし、ナッツに含まれる油はその半分以上が良質な油と言われています。

油は「飽和脂肪酸(摂りすぎ注意）」と「不飽和脂肪酸（積極的摂取）」に分類されますが、ナッツに含まれる油はその半分以上が「不飽和脂肪酸」であるため、適度な摂取はむしろオススメで、

1日の目安量としては軽く片手に乗るくらいとされています。

今回は、そんなナッツが3種類もミックスされた低糖質商品をご紹介します。

人気シリーズがリニューアルし、さらに美味しく、栄養がアップしました！

今回「アーモンド・クルミ・ヘーゼルナッツ」が入っており、3種のナッツを楽しめます★

さらに100％植物由来の甘味料「ラカントスイートパウダー」の甘味成分を使用！

ゆるやかな糖質制限食であることを示す「ロカボマーク」もついているので、糖質が気になる方でも安心して手に取って頂けます。

リニューアル後、粉が手につきにくくなったので、今までよりももっと食べやすくなりました♪

美容が気になる方・ハリのある生活を送りたい方・低糖質な間食を摂りたい方、そんなあなたにオススメの商品です。

ラカント低糖質3種のスイートナッツはサンキュードラッグで取り扱いございます。

気になった方はぜひお試しください♪

※ナッツは5歳以子のお子様には食べさせないでください。(誤飲・窒息の恐れがあるため）