【おすすめ商品】トレーニングにより筋肉をつけたい方におすすめ！アミノプロテイン
こんにちは。スマイルクラブ管理栄養士の金田です！
トレーニングにより筋肉をつけたいと思った人は１度は試したことがあると思うプロテイン！
プロテインは筋トレ後に飲むことがおススメです。でも、シェイカーで作るなど面倒だと感じる方もいるのではないでしょうか！？
そんな方にオススメなのがアミノプロテインです☆
おすすめポイント１★１回量が少ない！シェイカー不要！
一般的なプロテインの1回分の使用量は約20gですが、アミノプロテインの1回量はわずか4g。
少量にも関わらず、一般的なプロテインと同様のカラダづくりをサポートしてくれます。
また、アミノプロテインはシェイカーが不要なので、水や牛乳などで割る必要がないので、シェイクする手間がかかりません。
一般的なプロテインに比べると少ない水分量で飲むことができるので、プロテインでお腹がいっぱいになってしまい、食事の量が減りがちな方にはぴったりです。
おすすめポイント２★吸収が早い！
たんぱく質はアミノ酸が数十～数万個繋がったもので、体の中ではたんぱく質からアミノ酸に分解されて吸収されています。
そのため、たんぱく質の吸収にかかる時間は約3～4時間ですが、アミノ酸は分解不要のため吸収にかかる時間は約30分と短いので吸収も早くなります。
おすすめポイント３★体内では作れない、必須アミノ酸配合
運動時にエネルギー源となる必須アミノ酸（バリン、ロイシン、イソロイシン）を含んでいます。
これは体の中で作ることが出来ないため、トレーニングする方には必須アミノ酸が含まれたアミノ酸がオススメです。
おすすめポイント４★低カロリー
一般的なプロテインは1回あたり約300kcal（牛乳で飲んだ場合）なのに対して、1本あたりたったの約18kcal未満（水で飲んだ場合）
つまり、一般的なホエイプロテインの約1/4です。
カロリーを気にせずに活用できます♪
サンキュードラッグでは、レモン味とカシス味の２種類を取り扱っていますので、
トレーニングにより筋肉を付けたいと思っていらっしゃる方は是非店頭でご覧下さい！
トレーニングにより筋肉をつけたいけど何から始めたらいいかわからない…
そんな方はサンキュードラッグ管理栄養士にお任せください＾＾
お客様1人1人に合わせた筋トレをマンツーマンで教えています☆
ご興味のある方は是非スマイルクラブ担当者にお声かけ下さい！！
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