産後から10kg増加。食事も子供が好きなメニューばかりも原因に?
30代
- 悩み
- 最終目標は−10kg
- 症状
- 3人目出産後に体重が落ちなくなった
お困りの症状
出産のたびに10kg増えて戻せていたけれど
3人目出産後に落ちなくなってしまった。
✓仕事と子育てで時間がない
✓炭水化物多め、お子様メニューが多い
✓何も出来ていないことがすでにストレスを感じる
症状の経過
15日目 -2.2kg
飲みやすい、お肌の調子がよい気がする。
筋トレを毎日始めた。
1ヵ月目 -4.2kg
主食を玄米に変更。しっかり噛むことで食べ過ぎることがなくなった。
いつも排卵痛が気になっていたが、今回は鎮痛剤を飲まなくても大丈夫。生理前のせいか空腹感はある。
2ヵ月目 -6.5kg
1週間ほど停滞期もあったが生理後に数値が減ってきた。
今までは置き換えのスープ(漢美膳)も使っていたが自分で食事のコントロールはしてみる。
漢方相談員からひとこと
血流改善により、肌つやがよくなってきたことと、
毎月鎮痛剤を服用していた排卵痛が楽になっています。
漢方ダイエットを機に食生活の見直し、筋トレも毎日して
集中的に頑張って順調に体重を落としていらっしゃいます。
お子様メニューが多い、おやつを毎日摂るなど
「血」が滞っている状態でしたので、食生活の見直しと
血流をよくする漢方薬をお出しして体質改善していただきました。
この調子で目標まで残り-3.5kg!達成まで応援させていただきます。
最後に
お仕事と子育てと慌ただしい中、2週間に1回、体重記入表に
食事や筋トレの内容を詳しく記載してご来店いただいています。
最初は「ダイエットする時間がない」と言われたお客様でしたが、
気持ちを切り替え、どうやったらできるかを考え取り組まれています。
目標まで停滞期もまたあると思いますが、
お客様なら乗り切れると信じてサポートしていきます。
遠方のお客様や不調が辛く外出の難しい方
相談してみたいけれど、ご来店が難しい・・・というお客様へ
漢方つむぎ堂では、お電話での漢方相談も承っております。
お電話でのご相談の流れと致しましては
① 当店よりお客様へお電話させていただきます。
② ご相談・処方の決定とお薬や飲み方のご説明。
③ お薬は送料無料(5000円以上の購入)で宅配便にてお送りいたします。
お悩みが、お肌など皮膚のお悩みの際は、より合った処方をお選びする為に、携帯電話などで部位のお写真をお願いすることがございます。
どんなお悩みでも構いませんので、まずはお気軽にお問合せください。