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こんにちは
福岡県の北九州にある、漢方相談専門店の漢方つむぎ堂です。
先日、北九州マラソンに参加してきました。２月とは思えないくらい暖かく、雲一つない青空のもとスタート！
ボランティアや沿道の方々からの応援をいただきながら無事完走することができました。きつい時の応援って本当にチカラになりますね。
マラソンに最適なこの時期、長距離を走る方におススメの漢方についてご紹介します。

芍薬甘草湯

走っている最中に足がつってしまうという方。原因はさまざまですが①疲労の蓄積による筋肉の過度な収縮と②汗をかくことによるミネラルバランスの乱れなどが考えられます。
芍薬甘草湯は急激に起こる筋肉のけいれんや痛みに用いられ「就寝中のこむら返り」のお薬として有名で、運動中に足がつるという方にもおすすめの漢方です。
芍薬（シャクヤク）と甘草（カンゾウ）の二つの生薬のみで構成されており、ミネラルバランスを正常にし、筋肉の過度な収縮を和らげることで足のつりを改善してくれます。即効性も期待できるのでスタート前、または走っている途中で足がピクつきだしたときなどに服用するといいでしょう。
持病によっては注意が必要ですし、まれに重篤な副作用が起こる可能性もありますので、服用に際して不安がある方は相談のうえ、用法・用量を守ってご使用ください。

ウチダの浴剤

レースの後は筋肉痛が起こります（特に練習もせずに参加した私は、当然筋肉痛に襲われました）。
翌日のお仕事や家事で辛い思いをしている方も多いのではないでしょうか？レースは終わっても人生は続きますので、なるべく早く痛みや疲労をなんとかしたいですよね。運動後の入浴はからだの回復を助けてくれます。普段シャワーで済ませている方もマラソンやトレーニングをした日は３８℃くらいの湯に３０分以上ゆっくりと浸かって筋肉をほぐすようにしましょう。
ウチダの浴剤はおうちで手軽に楽しめる薬草湯です。カンゾウ・センキュウ・チンピ・トウキ・コウブシ・マツフジ・ボウイ・コウカの8種類の天然の生薬のみを使用ており、血流を良くし、体を芯から温めてくれます。
３０ｇ×１包　242円（税込）
３０ｇ×１０包　2,420円（税込み）
つむぎ堂各店にて取り扱っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

漢方つむぎ堂の漢方相談について

漢方つむぎ堂では、お客様のお体や心のお悩み対して、症状だけではなく、東洋医学的にお客様一人ひとりの体質を捉えて、お悩みの根本から体を整え、解消していくお手伝いをさせていただいております。
また、ただ漢方薬をお選びするだけではなく、お悩みと体質に合わせた食事、運動などの養生のご提案をさせていただいております。
漢方で体質を改善していきたい方や気になる不調を整えていきたい方、健康を維持していきたい方は、漢方つむぎ堂の各店にて体質と症状を詳しくお伺いし、体質に合った漢方薬の提案や改善のお手伝いをさせていただきます。
アレルギーやダイエット、妊活や自律神経のお悩みなど、幅広くご相談を承っております。
普段の養生ではなかなか改善しないお悩みなどございましたら、お気軽にご相談ください。（相談についてはコチラへ）
ご予約の方が優先となりますので、事前のご予約をお待ちしております。

ご来店の難しい方へ

漢方つむぎ堂では、お電話やZOOMでの漢方相談も承っております。
お電話でのご相談の流れと致しましては
①　当店よりお客様へお電話
②　ご相談・処方の決定とお薬や飲み方のご説明
③　お薬は送料無料(5000円以上の購入)で代金引換(コレクト)にてお送り
となります。

まずはお気軽にお問合せください。

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