疲労感と睡眠の質が改善
30代
- 悩み
- 疲れやすい、寝つきが悪い、副鼻腔炎で鼻がつまる
- 症状
- 疲れているのに寝つきが悪く、同時期に副鼻腔炎も発症
お困りの症状
5~6年ほど前から少し運動すると筋肉が張りやすい(固くなる感じがする)。
力がずっと入ってリラックスできない状態が続き、だんだんと疲れやすくなってきた。
更にここ1年ぐらい週の半分は寝つきが悪く、起きた時に固くなって疲れがますます抜けなくなった。
たまに目覚めた時に呼吸が苦しいような感じがあり心療内科にもかかったが正確な診断は下りず。
また同時期から副鼻腔炎も発症。最初はくしゃみと鼻水だったが繰り返すうちに鼻で呼吸しにくい感じ。服薬で多少効果はあるようだがだんだん効かなくなっている感じがする。
症状の経過
おそらくは漢方で言うところの気の滞りから症状が始まっていると考えられました。
それが進んでいくうちに気も血も消耗して不足している状態になり現在のお悩みに繋がっていると捉えました。
そこで気と血を同時に補い、更に流れを良くしていく処方を選択して漢方をスタートされました。
服用開始から1ヵ月で波はありつつも睡眠、疲労感は徐々に改善傾向。
2か月目で更に改善を実感。今まであまり効果を感じなかった副鼻腔炎のお薬が効くようになってきた。
3カ月が経過し現在は睡眠や疲労感は良い日が多いと感じられるレベルに。
全体的に改善傾向ですが、鼻症状がまだ少し気になるご様子なので今後の状況を見ながらそこに適した処方への変更も検討しています。
漢方相談員からひとこと
かなり消耗されて辛い状況からのスタートでしたが、ご本人様が飲み忘れの無い様に頑張って毎日きちんと服用されていた事が、比較的早い効果の実感に繋がったのだと思います。
この調子で最終的には自分自身の力で良い状態を維持できるように体質改善を進めていく予定です。
漢方つむぎ堂の漢方相談
巷にあふれる様々な健康法・・・
水分1日2ℓ、ロカボ、岩盤浴、バナナダイエット、スムージー、生食健康法、熱めのお風呂に入るなど・・・
テレビや本で紹介されていたとはいえ、水分をため込む体質の方が1日に2ℓの水分を摂ると、逆に調子を崩しますし、バナナは身体を冷やすので、寒がりの方や低体温の方にはどれも体質を選ぶものばかりです。
本当に合った健康法を知るには、まず自身の体質を分かる事が大切です。
漢方つむぎ堂では、ただお薬をお選びするだけではなく
お客様のお悩みと体質に合わせた漢方薬や食事、運動などの養生のご提案をさせて頂いております。
また、漢方のご相談だけではなく、簡単な体質チェックも行っておりますので、まずはご自分の身体と少しだけ向き合ってみられませんか?
体質チェックは、10分程度でどなたでも行う事が出来ます。
ご予約の方が優先となりますので、事前のご予約をお待ちしております。