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睡眠とは

疲れをとる、ストレスや鬱症状の緩和、美肌効果、運動のパフォーマンスを上げる、肥満予防にも効果があり、生活習慣病の予防にもなる等々・・・睡眠というものは、心身の健康を維持するための重要な要素のひとつです。

つまりは逆を言うと、不眠の状態が続く事で心身の健康が維持できにくくなり、様々なつらい症状が出やすくなります。

ある調査によると、人口の１０％が慢性不眠症であり、５０％が時にかなりの不眠を経験しているといわれており、現代社会でも訴えの多い症状の一つと言えるでしょう。

「不眠」と一口に言っても様々なパターンがあり、西洋医学から見た不眠は以下のように定義づけられています。

定義（不眠症）

1. 入眠障害・・・30分～1時間以上寝つきが悪く、なかなか寝付けない。
2. 中途覚醒・・・朝まで、何度も目が覚める。中高年に多い。
3. 早朝覚醒・・・朝早く目が覚めてしまい、再度眠れない。
4. 熟眠障害・・・十分に睡眠をとっているが、眠りが浅く、熟睡感がない。

漢方的な考え方

漢方的には病名はさほど重要ではありません。
重要なのは現在どのような状態であるのか？（疲れやすい、眠れない、気力がない等、）
また、それらの状態がどのような理由で引き起こされているのか？（体質的に冷えがあるのか？またはのぼせ的な状態か？胃腸の状態、便秘の有無、生理の状態、嗜好品、食事等々）ということを知ることがとても大切です。

これらの症状や体質、いわゆるその方の「証」は当たり前のことですが一人一人違います。
漢方はそこをお伺いしたうえで合ったお薬をお選びいたします。

同病異治：同じ病でも体質により使う処方、治し方が異なる。
異病同治：異なった病でも証が同じであれば同じ処方で治す。

いろいろ試したが思うように改善されない。治療に行き詰っている。
など、睡眠でお悩みの方、是非一度漢方つむぎ堂へお気軽にご相談ください。

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